中津川市地域総合医療センターは中津川市と名古屋大学の官学連携で運営されています。

１２月１８日（水）もみじの里学校の皆さんを対象に、川上語らいの里で、川上診療所非常勤医師小澤先生のミニ講話会を開催しました。

前半は、認知症の症状や予防方法についてパワーポイントを使ってわかりやすく説明いただきました。

認知症予防のために、コグニサイズ（頭と体の両方を使う運動）が有効とのことで、後半は皆さんに運動を体験していただきました。

DVDでお手本の動きを見て、準備体操をした後グループに分かれてコグニサイズに挑戦。手足を動かしながら１から順に数を数えたり、１００から１ずつ数を減らして言ったりすると途中で間違える人も出て、グループごとで笑いが起こりました。

時間がたつのもあっという間で「楽しかった！」「もっとやりたい」と声が上がっていました。

楽しく認知症予防について学べる機会となりました。

先生！こうですか？ けっこう、体柔らかいね。
肩にいい運動だね。 これなら家でもできるね。
えーっと、次なんだっけ？ コグニサイズ楽しいね。
みんなで、いっち、にぃ！！ みんなでやると楽しいね。