令和７年１１月１日（土）中津川市健康福祉会館多目的ホールで地域保健医療福祉講演会を開催しました。
名古屋大学医学部附属病院総合診療科病院教授 佐藤 寿一先生をお迎えし「子ども時代から、さあ減塩！！中津川市における減塩対策について」という演題で講演していただきました。中津川市民の塩分摂取状況は、日本人の食事摂取基準を大きく上回っており、また中津川市の脳血管疾患による年齢調整死亡率と高血圧有病率ともに全国平均より高い現状にあります。その対策として４年前より阿木をモデル地区として小中学校とその家庭に対して、名古屋大学医学部附属病院総合診療科と共同で減塩に取り組んだ結果と、その結果を踏まえて今年度より市全体へ広げていく減塩対策についてお話いただきました。
当日は３連休初日にもかかわらず、多くの方にご参加いただけました。
参加者の方からの感想では
・味覚の細胞が１４日間で生まれ変わる。新品に生まれ変わるという点が印象に残りました。
・阿木で参加した児童や家庭の意識が地域全体で変わってくる取り組みだと思いました。
・小中学生への減塩に関する学習などを2025年からさらに拡大されることをしりました。個人や家族、ひいては地域への健康が向上していく研究としてとても有効だと思います。
・味蕾(みらい)は二週間の寿命なので、いつからでも薄味になれることができると知りました。
・外食をした際に味が濃いと感じるかどうかで普段の食事の塩分が多いかどうかわかるというのはわかりやすく良かったです。
・あらためて減塩の必要性を感じました。
・小さい頃から減塩（味覚）の意識を持たせることが大事と思いました。
・学校での結果が全市的に生かされるとよいと思いました。
・減塩することの大切さがわかりました。
・子供の頃からの食生活の大切さ
などの多くの感想をいただきました。
人が味を感じる味蕾(みらい)は、２週間で変えることができるとのお話がありました。減塩を「我慢すること」と捉えるのではなく「将来への投資」と考え、自分のできることからはじめてみませんか。
この講演会では「減塩」について考えていきます。
中津川市は塩分過多が原因の一つと見られる高血圧による有病率や脳血管疾患の死亡率が高い傾向にあります。将来にわたる生活習慣病の予防、特に高血圧症発症と重症化を予防するため、あなたも一緒に減塩について学びませんか。
◎日時 令和７年１１月１日（土）
開場１３：００～ 開演１３：３０～１５：００
◎場所 中津川市健康福祉会館 多目的ホール
◎テーマ「〜子ども時代から、さあ減塩！！〜
中津川市における減塩対策について」
◎講師 名古屋大学医学部附属病院総合診療科病院教授
佐藤 寿一 氏
注：申し込みは必要ありません。お誘いあわせの上ご参加ください。
令和７年２月２２日（土）中津川市阿木公民館で阿木地区減塩プロジェクト事業報告会を開催しました。
令和３年度より阿木地区の皆様と共に「減塩プロジェクト」に取り組んでまいりました。
その取り組みが令和６年度をもちまして終了となります。
名古屋大学医学部附属病院 総合診療科 講師 佐藤 元紀先生をお迎えし、子どもから家庭・地域へ減塩の普及啓発活動の取り組みと、事業効果の報告会を開催しました。
当日は小雪が舞うあいにくの天気となりましたが、地区住民の方、減塩に興味のある方に参加いただけました。
参加者の方からの感想では
・減塩に関心はあったが、なかなか取り組むことができなかった。この機会にぜひ取り組み、続けていきたい。
・減塩の大切さがわかりました。毎日の積み重ねが大事。味に慣れること。味の工夫を頑張ります。
・汁物で多くの食塩を摂取していることがわかった。具の多い味噌汁にする、ラーメンなどの汁を飲まないようにするなど出来るところからやっていくと良いことがわかった。自分だけでなく、周りにも声をかけたい。
・食卓に調味料を減らす。
・減塩プロジェクトに参加し、尿中の塩分量に驚きました。気を付けている様でなかなかできていないと思いました。今後更に気をつけようと思います。
・意識し始めているが、関心期と思う程度。今日からは準備期、実行期へ進められるよう意識して家族とともに始めようと思います。
・普段「減塩」の大切さを思っていてもなかなか実行に結びつかないでいます。学校ぐるみ地域ぐるみの取り組みで増えたことが、今後も意識して「減塩」を心がけていくことに繋がると思います。具体的な減塩の食事を教えていただいたので気を付けていこうと思います。
などの感想をいただきました。
また、２月２７日（木）には市長や多くのご協力をいただきました阿木小学校・中学校の校長、教頭、養護教諭、栄養教諭、学校教育課に対しての報告会を開催しました。
名古屋大学医学部附属病院総合診療科 佐藤 寿一教授をお迎えし、これまでの事業効果について報告していただきました。その後学校の先生方にこれまで事業に取り組んだ感想をいただきました。
令和６年１１月２日（土）中津川市健康福祉会館多目的ホールで地域保健医療福祉講演会を開催しました。
九州大学名誉教授／日本精神神経学会前理事長 神庭 重信先生をお迎えし「みんなのためのうつ病の知識 声のかけ方・支え方」という演題で講演していただきました。精神疾患の診断の特徴から具体的な事例を上げての要因の分析、対応などをお話してくださいました。
当日はあいにくの天気にもかかわらず、多くの方にご参加いただけました。
参加者の方からの感想では
・ご飯（食事）を食べれているかは確認するが、おいしくとれているか聞くことが大切。
・精神疾患によって治療法が違い逆効果になる。
・うつ病と診断されたときの家族への声掛けの仕方がわかった。
・自宅でどのように接したらよいかがわかった。
・うつ病は治るという事がわかった。また再発も多いということも。
・うつ病かなと思った時の対応の仕方が少しわかった。
・うつ病への対応の仕方、特に家族の対応の大切さを知った。
・病気への周りの理解の大切さ。
・事例を見ることで、症状が様々に分かれることが知れた。
・一日中状態が一定でなく、日内変化があることがあり驚いた。
などの多くの感想をいただきました。
さまざまな出来事がきっかけで、誰でも発症する可能性がある「うつ病」。変化の著しい現代社会は様々なストレスも内包しています。その社会の中で生きる自分も大切な人も「うつ病」になる可能性があることを認識し、理解していくことが大切なのではないでしょうか。
この講演会では「うつ病」について考えていきます。
うつ病はさまざまな出来事がきっかけで、誰にでも発症する可能性があります。うつ病を正しく理解し、早期に適切な治療を受けることで回復も早くなります。
あなたと大切な家族のために一緒に学びを深めてみませんか。
◎日時 令和６年１１月２日（土）
開場１３：００～ 開演１３：３０～１５：００
◎場所 中津川市健康福祉会館 多目的ホール
◎テーマ「みんなのためのうつ病の知識
〜声のかけ方・支え方〜」
◎講師 九州大学名誉教授／日本精神神経学会前理事長
神庭 重信 氏
注：申し込みは必要ありません。お誘いあわせの上ご参加ください。
令和５年１１月２９日（水）阿木公民館大ホールにて令和５年度減塩講演会を開催しました。
総合病院中津川市民病院腎臓内科部長 西尾 文利先生をお迎えし「減塩で腎臓を守る〜人生１００年時代の心構え〜」という演題で、腎臓は体にとって大切な臓器であり悪くなってもなかなか症状が出ないため早めの治療が大切。特に血圧を上げないことが大切であり、そのためには減塩することが大事であること。ただどうしも悪くなったその時には、腎代替療法があり、決してそこで終わりではない事を覚えておいてくださいなどの内容で講演をしていただきました。
参加者の方からの感想では
・塩分を減らすことは重要→血圧を下げるということが印象に残った。
・腎臓の働き、仕組みがわかりやすくてとても良かったです。
・わかりやすい説明でよかった。勉強になった。現在の塩分を減らすことに努めたい。
・減塩の大切さもよくわかりました。腎生100年頑張りたいです。
・腎臓は悪くなっても症状が出ないとうことが印象的でした。だからこそ若い時から減塩が必要だとわかりました。
・腎臓のことを今まで考えたことはありませんでしたが、大切な臓器とわかり、これからの生活で血圧・減塩に気をつけることを実感しました。
・時々ジョークを交えて面白かった。わかりやすいお話でした。
などの多くの感想をいただきました。
人生100年時代に突入している昨今、腎生についても早い時期から考えることが大切になっているのではないでしょうか。
 |
|
| 〇講演会に１２０人の方が参加されました。 |
|
塩分をとり過ぎると体にどのような影響があるのでしょうか。
高血圧と腎臓の関係を中心に、未来への投資として減塩の意義をお話しいただきます。
◎日時 令和５年１１月２９日（水）開場１４：００～ 開演１４：３０分～１５：３０分
◎場所 阿木公民館 大ホール
◎講師 総合病院 中津川市民病院 腎臓内科部長
西尾 文利 氏
注：申し込みは必要ありません。お誘いあわせの上ご参加ください。
令和５年９月３０日（土）東美濃ふれあいセンター歌舞伎ホールで地域保健医療福祉講演会を開催しました。
筑波大学医学医療系緩和医療学 教授 木澤 義之先生をお迎えし「いのちの終わりについて話し合いを始める アドバンス・ケア・プランニング（ACP：人生会議）のすすめ」という演題で、あなたと大切な人が自分らしい人生を過ごすために、元気なときからどのような人生を送りたいか、話し合うきっかけにしてもらうため講演をしていただきました。
参加者の方からの感想では
・老後の問題を先送りしている状況にて、この機会にしっかりと身内に延命についてどうするか話していきたいです。
・自分の考え、意志を伝えることが大切。
・代理決定者を決めておくこと、代理決定者と繰り返し話し合う事。
・いつどんな形で死を迎えるかわからないが、考えを整理して伝える必要があることに気づいた。
・医療従事者に病状を尋ねることも大切。
・生きる時間が限られている中で、大切なものは何かを考える機会になった。
・状況は変わっていくが、今の気持ちを近い人と話し合うことが大切だと思った。
・自分のことなのに今まで他人事の様に思っていました。良いお話ありがとうございます。
・家族との話し合いの大切さが良くわかりました。
などの多くの感想をいただきました。
生きている限り必ず最期の時は訪れます。その時に自分も大切な人も後悔しないために、早いうちから話し合いの機会を持つことが大切なのではないでしょうか。
 |
|
| 〇講演会に２３０人の方が参加されました。 |
|
講演会終了後、木澤義之先生を囲み、医師、訪問看護ステーション職員、
居宅介護支援事業所職員、地域包括支援センター職員、
市職員（高齢支援課、健康医療課、地域総合医療センター）と共に座談会を開催しました。
ACPを実践している訪問看護師とケアマネジャーが日々の業務の中で悩む事例を話題に、
医療福祉の連携について医療側の意見や、木澤先生の考えや体験談なども伺うことができる
貴重な場となりました。
| ◯座談会の様子 |
|
 |
|
 |
|
令和４年１０月１５日（土）東美濃ふれあいセンター歌舞伎ホールで地域保健医療福祉講演会を開催しました。
慶應義塾大学大学院健康マネジメント研究科 教授、認知症未来共創ハブ 代表 堀田 聰子先生をお迎えし「認知症とともによりよく生きる 今と未来に向けて」という演題で、認知症になっても自分らしく希望をもって地域で生活するために、今のうちから「自分自身の未来」として、認知症とともによりよく生きる今と未来についてご講演をしていただきました。
参加者の方からの感想では
・認知症の方の困りごとではなく、喜びをきいていきたい。
・認知症でも好きなことをしてもらいたいと思った。
・「できることを奪わないでほしい」という言葉が印象に残った。
・できるかできないかではなく、どうつきあうか考えていきたい。
・認知症になるとすべてがわからなくなると思っていいましたが、違い安心しました。
・認知症になると病院や施設に行くと思っていました。家にこもっているしかないと思っていました。きょうの講演で社会で一緒に生活することができることが理解できた。
などの多くの感想をいただきました。
これからの社会の中で、誰もがなりうる可能性のある認知症について社会の中でどの様に捉え、付き合っていくのがいいかを考える時間となりました。
 |
|
| 〇講演会に１２５人の方が参加されました。 |
〇公演中の堀田聰子先生。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
講演会終了後、堀田聡子先生を囲み、医師、各地区包括支援センター職員、
各在宅介護支援センター職員、
市職員（地域総合医療センター、高齢支援課）と共に座談会を開催しました。
今現場で感じている事、どの様に対応していくのか悩んでいる事など
日ごろ認知症の方達と接する職種の方からの質問などに対して、
医療側の意見や、堀田先生の考えや体験談なども伺うことができる
貴重な場となりました。
今後の活動において組織、仕組みから作っていくのではなく、本人や家族の声を聞き取ったことを一つ一つ形にしていくこと。
それが仕組みになり、地域づくりの広がりになっていくとの意見でまとまりました。。
 |
堀田聡子先生（右）
伴医師（左）
|
 |
座談会の様子
|
２０２２年３月２４日（木）阿木公民館で地域総合医療センターの勅使河原志保先生による「阿木減塩プロジェクト」と題した健康講話が開催されました。
当地域では血圧が高い方が多く塩分を平均より多くとる傾向にあります。市では名古屋大学総合診療科と連携して、「阿木減塩プロジェクト」を薦めています。令和３年度は小中学校での減塩の授業や地域への啓発活動を行いました。
今回の講演会は、阿木診療所ともタイアップして行われたものです。
楽しくおいしく食べる中で、塩分を控えて薄味に慣れ、健康を若いうちから保って行くように等大切なお話をしていただきました。
＜阿木小学校で授業を行う勅使河原先生R3.10.6＞
（阿木小学校低学年での減塩授業）
（阿木中学校での減塩授業）
＜健康講話の勅使河原先生＞
健康講話参加者からは
・食事中の塩分摂取がいかに大切か分かった。
・自分の作った味噌を使って毎日味噌汁を飲んでいますが、量（味噌の味）を減らしてみたい。
・実際的な話で良かったと思います。反省してからの味付けをします。
・話はよく分かりましたが、なかなか実行できません。塩分の大事なことも良く分かりました。
などの感想が寄せられました。
このプロジェクトは令和６年度まで行われます。
